10 Beneficios del Aguacate


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6. Ideal para un régimen. Gracias a su alto contenido en fibra, el aguacate es un supresor natural del apetito. Las fibras alimentarias que se encuentran en su pulpa reúnen un conjunto de sustancias que nuestro organismo no puede digerir y que dan rápidamente la sensación de estar saciados. Según los nutricionistas, comer sólo la mitad de un aguacate en el desayuno, permite pasar la jornada sin la necesidad repentina de picar entre horas.

 




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